褒めるという行為は、料理にちょうど良いスパイスを加えるような繊細な技術を必要とします。
言葉足らずでは心に届かず、過剰では誠実さを欠いてしまう。
人は褒め言葉を求めながらも、いざ自分が与える側になると妙な緊張感を覚え、言葉が滑らかに出てきません。
「素晴らしい」という単純な表現を口にするだけで、なぜか照れくささを感じるのは、おそらく褒め言葉の持つ不思議な力と、その裏側にある人間関係の微妙な駆け引きを感じ取っているからです。
では、具体的に褒めるのが難しい理由を見ていきましょう。
1. 褒めることで自分の不安が刺激される
褒めるという行為は、相手の素晴らしい点を認めることです。
それが逆に「自分にはないものを持っている」と感じさせ、自分の不完全さを意識させることがあります。
「自分には到底できない」「自分はそれほど魅力的ではない」と思うと、素直に褒めるのが難しくなります。
2. 褒める必要性を感じない
褒められるのが苦手な人は、他人を褒めることにも消極的です。
「自分は褒められたくないし、相手も同じだろう」と考えてしまうのです。
さらに、褒め言葉を警戒し「裏があるのでは？」と疑う人もいます。
結果として、誰かを褒めること自体を避けるようになります。
3. 褒めることが自分を無防備にする
誰かを褒める行為は「あなたを意識しています」と伝えることになります。
そのため、「変に思われたらどうしよう」「下心があると思われるかも」「自分が評価する立場にいるのか？」と不安を感じることがあります。
こうした心理的な壁が、褒めることをためらわせるのです。
4. 力関係を崩したくない
褒めることは相手を持ち上げる行為でもあります。
人によっては、それが「自分の立場を下げる」ように感じることがあります。
「褒めたら相手が優位に立つのでは？」「主導権を失うかも」といった考えが、褒めることへの抵抗につながります。
特に、支配的な関係を求める人は、相手に優位性を与えることを嫌い、褒めることを避ける傾向があります。
褒めることの大切さ
誰しもポジティブな評価を受けると嬉しく感じ、モチベーションが上がります。
褒め言葉は単なる社交辞令ではなく、相手の自信を育み、望ましい行動を強化する効果もあります。
私たちの日常に埋もれがちな小さな成功も、誰かの「やったね」という一言で輝きを増します。
褒めるという贈り物は、与える側にも満足感をもたらす不思議な効果を持っています。
まとめ
褒めることが苦手な理由には、不安や価値観、力関係への意識が関係しています。
しかし、褒めることは単なる美辞麗句ではなく、他者との健全な関係を築く重要な要素です。
褒める習慣を持つことで、自己肯定感が高まり、ポジティブな人間関係を築くことができます。
まずは、小さなことから始めてみましょう。
「その服、似合ってるね」「今日のプレゼン、分かりやすかったよ」と、相手の良いところを素直に伝えてみてください。
きっと、お互いにとって良い変化が生まれるはずです。