社会では自己批判や比較が推奨されがちですが、自己愛を育むことは精神的・感情的健康のために不可欠です。 本来の自己愛とは、栄光も欠点も含めて自己を受け入れ、ポジティブな自己イメージを持つことです。 自己愛は個人の幸福を超え、他人からの不当な扱いを拒否し、健全な境界を設定する力を与えます。 このバランスは、尊重や信頼、本物の愛情を育てます。 自分を愛すべき理由は以下の通りです。 1. 強いアイデンティティを確立する 自己愛があると、価値観や興味、強み、弱みを深く理解し、自己のアイデンティティが明確になります。 ...
