木束 奏揣

従来のリーダーシップに関するアドバイスの多くには問題があると感じています。 この種の助言は、マイク・タイソンの有名な台詞のようなもので、リーダーシップに対する細かいニュアンスや「本来の指摘、本物らしさ」を見逃していることが多いです。 Everyone has a plan until they get punched in the mouth.  Mike Tyson 誰もが口を殴られるまで計画を立てている。マイク・タイソン ここでは、これまで学んできたリーダーシップの秘訣をまとめようと思います。 単純に ...

顧客満足とチーム成果を両立させる「サービスリーダーシップ」の実践法を、SalesforceやForresterなどの調査データを基に体系的に解説します。顧客志向・データ活用・心理的安全性・継続的改善といった8つの行動ルールを通じて、現場で信頼を得るリーダーの在り方を明確化。単なるマネジメント論ではなく、チームを動かす管理者から信頼で動くリーダーへと進化するための確かな道筋を得られます。

リーダーとしての衰えは、怒号や退職ではなく“沈黙”から始まります。本記事は研究情報を元に、リーダーシップ崩壊を招く3つの危険信号、孤立、沈黙、無目的を科学的に解説。さらに、セルフチェックリストと1週間で信頼を取り戻す改善ロードマップを提示します。

自己啓発本を読み続けても人生が変わらないのは、意志の問題ではなく「脳と体のエネルギー不足」にあります。
本記事では、自己啓発の構造的な限界を明らかにし、行動力を高めるための科学的アプローチ、栄養・睡眠・生活習慣の整え方を具体的に解説。
心理学と行動科学を基にした専門的視点で、「読むだけ」から「動ける自分」への変化を支援します。

「コンテンツは資産」と言われながら、多くの人が続けられずに挫折します。本記事は、時間不足・完璧主義・成果実感の欠如という三大課題を解決するための“仕組み化戦略”を体系的に解説。目的の明確化、プラットフォーム選定、テーマ設計、再利用法、ネタ発掘、分業化の6ステップで、誰でも無理なく成果を出せる制作体制を構築できます。

最近のビジネスシーンでは、プレッシャーや大きなストレスにさらされながら仕事をすることが当たり前になっています。しかし、自分自身の心身の健康について軽んじる傾向があります。 ウォーレン・バフェットはかつて、「心と体は一つしかない。そして、それは一生続くものだ。しかし、その心と体を大切にしなければ、40年後にはボロボロになってしまう」と言っていました。 彼の言葉を借りれば、今日こんにち何をするかが、将来にわたって心と体がどう動くかの道筋を決めるということです。これは「できる限り自分に投資すべき」と言った億万長 ...

職場や家庭で文句ばかり言う人に悩んでいる方へ。本記事では「なぜ人は不満を言い続けるのか」「どうすれば疲れずに関われるのか」を体系的に解説します。承認欲求の欠如や被害者意識といった根本心理を可視化し、日常で使える実践的ステップを提示。幸福を長期的に感じるための心の使い方や、自己防衛を強化するマインドセットも紹介します。具体的アプローチで、人間関係のストレスを最小化し、穏やかな心理的距離を築けるようになります。

「幸せになりたいのに、なぜか満たされない」その原因は努力不足ではなく、幸福の“誤解”にあります。本記事では、人が幸せを感じられない3つの思考の落とし穴と、科学的に効果が実証された3つの改善法を解説します。お金やモノに頼らず、「時間」「つながり」「習慣」で幸福を育てる実践ステップを具体的に紹介。

心理学的に定義された主観的幸福を高めるため、ネガティブを受け入れつつ実践できる7つの科学的習慣と1週間プランを紹介します。感謝・運動・目的意識など、誰でもすぐ実践できる習慣を通じて幸福度を高めます。

「なんでうまくいかないんだろう」「また失敗した」 つい口にしてしまうこの言葉。 実は、何気ない「ネガティブな発言」が、脳と心のパフォーマンスを大きく下げていることが、心理学の研究で明らかになっています。 人間の脳は、否定的な言葉を聞くと扁桃体（へんとうたい）が反応し、ストレスホルモンであるコルチゾールが分泌されます。 この状態では、思考力・判断力・創造性が落ち、結果的に「悪循環」に陥りやすくなるのです。 特に、職場や家庭など、日常的に関わる人との会話でネガティブな言葉が多いと、人間関係そのものがストレス源 ...