やる気や行動を促す上で、様々な研究で言われているのが「最初の5分やる」事です。 研究によっては最初の5秒動くだけで良い、と言っているものもあります。 やる気は生み出すものではありません。自分から行動しなければ芽生えないのです。 「体が先、思考が後なのです。」 やる気が起きない理由はとてもシンプルで、「やらないから動けない」のです。 簡単に脳のやる気をONにするスイッチは無く、やる気はスイッチではなく、エンジンだと考えて下さい。 最初の数秒、あるいは5分程度を我慢してやる事に向き合い、行動を起こすと脳のやる ...
