人間は、日々の生活の中で様々な感情を経験します。 喜び、悲しみ、怒り、不安…これらの感情は、私たちの心に強く影響を与えます。 特に、悲しみやストレスがたまるときに泣くのは、非常に自然で健康的な反応です。 心理学的に見ても、泣くことには多くの利点があります。 感情の浄化 まず、泣くことは「感情のカタルシス（浄化）」として機能します。 涙を流すことで、心の中に溜まったネガティブな感情を解放し、心のバランスを取り戻すことができます。 これにより、気持ちが軽くなり、ストレスが緩和されるのです。 ホルモンバランスを ...
