多くの人は、自分自身と内面と語り合う独り言を行い、自分の感情、知覚、現実を形成しています。 プラトンはこの古代の慣習を認め、独り言が自分達の日常生活に影響を与え続けているのです。 独り言が人の幸福に与える影響を理解することで、ポジティブな変化の可能性を与えてくれるので、独り言を理解して上手に使いましょう。 ステップ1：平常心と気づきを受け入れる 独り言はよくあることで、実は一日の重要な部分を占めていることを認識して下さい。 研究によると、独り言の頻度と心理的苦痛の軽減には関連性があります。 重要なのは、独 ...
