ストイック哲学者セネカによると「我々は現実よりも想像の中でより多く苦しむ」という言葉は、ストレスと不安を理解するための鍵です。 ストレスは、自分の能力と求められる能力間のギャップで、具体的な問題です。 一方、不安は現実から想像への飛躍で、現実の問題がないときでも心配や緊張を引き起こします。 想像力は人間の特別な能力で、現実には存在しないものを考えたり、過去を思い出したり、未来を予測したりすることができます。 この力は人間を特別にする一方で、祝福であると同時に呪いでもあります。 想像力が豊かな人は、不安をポ ...
