「今年こそは！」という意気込みで1月を迎えたものの、すでに初詣で引いたおみくじを上書きしたくなっていませんか？
あるいは、お正月太りのせいでジーンズが少しキツくなっているかもしれません。
1月は、その後の11ヶ月を左右する重要な月です。
でも安心してください。誰しも完璧な1月を過ごすことは難しいです。
むしろ、完璧を目指して燃え尽きてしまうよりも、ゆるやかに、でも確実に、良い習慣を育てていく方が賢明です。
ここでは、「今年こそは！」を「今年はできた！」に変えるための、現実的な活動内容を紹介します。
- 今年の個人的な成長のためのロードマップを作成
- なりたい自分を反映した新しいプレイリストの作成
- 家を徹底的に掃除する
- ブログ、動画、SNSの投稿を行い情熱の共有を行う
- 読書や仕事ができる居心地の良いエリアを自宅に作る
- 毎週、異なるテーマを設定してスマホで写真撮影の練習をする
- 完全に休息できるタイミングで、上質なドラマや映画をみたり本を読む
- デジタル整理を行い、ファイルやゴミデータの削除を行う
- 暖かい服を着て、空気を感じながら自然の散歩を楽しむ
- 使わない服や靴を売る/捨てる
- 興味のあるトピックの関するオンラインコースを受講する
- 仲間と語り合う時間を作る
ここでは12個の活動計画をまとめましたが、新年の抱負は「マラソン完走」より「毎日階段を使う」くらいの方が、実は人生を大きく変えます。
肩の力を抜いて、でも心はワクワクさせながら、新しい年の扉を開いていきましょう。