自己破壊をする人とは、自分に有害、あるいは有害な可能性のある行動をとる人のことです。
自己破壊の心理的特徴には、以下のようなものがあります。
- 自分の目標や欲求を否定する
- 必要なことややりたいことを先延ばしにする
- 何かを始めても途中でやめてしまう
- 決断を下さないで言い訳をする
- 自分の能力や価値を低く見る
- 自分を傷つけるような相手や環境に囲まれる
- 自分の健康や幸福を軽視する
自己破壊の原因には、幼少期のトラウマ、低い自尊心、過保護な家族環境などが考えられます。
自分に対する信頼や愛情が欠けていることの表れでもあります。自分を守るための防衛メカニズムであり、自分の成長や成功を妨げるだけでなく、自分の人生に不安や不満をもたらします。
自己破壊を乗り越えるには、自分の強みや弱みを認め、自分の目標や欲求に向き合い、自分の人生に責任を持つことが必要です。