運動とメンタルヘルス研究者のブレンドン・スタブス教授が主導した18ヶ月の研究では、2,909人の参加者がアシックスの「Movement for Mind（心のための運動）」プログラムを8週間実施しました。
このプログラムでは、参加者は週2回30分間、ウォーキングまたはランニングをしながら、専門家による異なるオーディオセッションを聴きました。
各セッションは、呼吸法、マインドフルな動き、ソフロロジー、自然とのつながり、音楽、マインドフル瞑想など、様々なテーマに焦点を当てており、セッションを重ねるごとに内容が深まっていきます。
参加者はプログラム開始前と終了後に「ワーウィック・エジンバラ精神健康尺度（WEMWBS）」のアンケートに回答してもらっており、これは、公衆衛生、職場、臨床現場で使用されている評価ツールで、過去2週間の精神状態を記録するものです。
結果として、参加者のメンタルヘルスは1.08ポイント改善しました（1ポイントの差が臨床的に意味があるとされています）。
このプログラムは2021年にアシックスが小規模な試験を実施し、8週間で人々の健康に臨床的に意味のある変化をもたらすことが既に確認されていました。
スタブス教授は、「2021年の無作為化対照試験では約200人が参加し、アシックスのMovement for Mindプログラムがメンタルヘルスにプラスの影響を与えることが証明されました。実世界での効果を確実に確認するため、今回は数千人規模での評価を行いました。週2回のプログラムセッションによって、メンタルヘルスの改善が継続的に観察されたことを嬉しく思います。これは運動とメンタルヘルスの関連性についての理解を深める重要な一歩です。」と述べています。