心を整え毎日を豊かにするガイドブック

2023/4/28

承認欲求は視点を間違えると危険！？正しく問題を捉えて対処しよう

今の時代SNSを覗くと、いいねクレクレモンスターみたいな人が散見されます。例えばTwitterでいいねとかリツイートされると、「自分は良いこと言ってるでしょ？いいねちょうだい、リツイートもしてリプライ頂戴」みたいに、いいねされると次第に承認欲求の塊になって人間性が狂っていきます。「否定的な社会批判などしていたら要注意です。」そもそも承認欲求が強い人は、単純に自分という人間が好きな傾向があります。自分という人間を好きになるのは悪いことではありません。他人のニーズを達成することによって、良い承認を満 ...

2023/10/25

攻撃的な人の心理とは？基本的な考え方

昨今、SNSなど様々な場所で攻撃的な人を見かけます。ネット上で息巻いている攻撃機的な人は会話が成立しませんが、そもそも攻撃的な人達と言うのはどういった心理状態なのかをまとめます。分母が多いため一概にこうだ！という物はありませんが、プロファイリングすることは可能です。ネット上で見かける人で見れば、潜在的なコンプレックスを持っていたり、行動力がなく極端に自発行動しない選択をしている人が多いです。また、現代社会は情報に異物が多いため、情報過多から脳機能が低下している可能性があります。暴力を振るってしま ...

2024/12/17

左遷や更迭された人が持つ特徴と心理

不運な事に、過去に働いていた職場で、更迭された人と仕事をしていた時期があります。例えば履歴書のカタログスペックで即戦力と判断し採用した40代が、実際にはパーソナリティ障害を抱えており、周囲を困惑させる結果になったケースは少なくありません。他人事だと思っていても、実は意外と見かけます。一番怖いのは「やる気のある無能」という言葉がある通り、何らかの形で組織崩壊や会社に対して不利益をもたらしているのです。前職で更迭された人が転職し、新しい職場で奮闘した結果、周囲の6〜7割が退職したようなケースもあります ...

2022/2/14

求めるなかれ、強引に共感を求める人の心理

心理的に問題のある人達は、同じようなグループに収まる傾向があります。この人たちの目線や心理は基本的に稚拙なので、協調するべきものではありません。 1人で長時間の自分語りを延々と話し、その途中や最後に共感を求めるてくる人も少なく無いでしょう。感覚の鋭い人は素早く離脱していたり、いち早く別のことを始めていますが、これが1番賢い方法です！女性であればコミュニケーションに共感を求めるのは分かりますが、男性だった場合、極度に共感を求めてくるのは不自然で、明らかに承認欲求の肥大化や、他人を攻撃をしてドーパミンを ...

2022/5/2

嫌われる勇気と幸せになるための3原則

人間の悩みの原因の多くは対人関係ですが、残念なことに、世の中には「おかしな人やおかしな事」が多々あります。変な人やヤバイ人とでさえ「分かりあえる、認められたい」など、嫌われないように立ち回る生き方は不自由でしかありません。こういった不毛な悩みから解放されるには「嫌われる勇気」を持つ事が必要で、この考え方と実践をアルフレッド・アドラーの「嫌われる勇気」から解説していきます。アルフレッド・アドラーは個人心理学を構築した人物で「自己啓発の父」とされており、以前書いた記事で「原因論と目的論」を書きましたが、 ...

2023/6/7

他人の目を気にしない3つの方法｜課題の分離

世の中には人のことなど気にせず、やりたいことを自信満々で行う人がいます。逆に、生まれつき人にどう思われるか気にする性格なので人目が怖い。という人もいると思います。「人間恐怖 2つ」とかで検索すれば出て来ますが、ジョセフ・マーフィーいわく、人間に先天的に備わった恐怖というものは2つで「高いところから落ちる」と「大きな音に対する恐怖心」のみです。人間は後天的に生まれた恐怖心は克服する事ができ、それ以外の恐怖に当たる「他人からどう思われるかという恐怖」は後天的なものなので取り除くことが出来ます。とはい ...

2022/2/17

目的を定義する事が最強のソリューション！原因論と目的論

問題が起こった時に、当事者を強く積める人は何処にでもいるのではないでしょうか？問題が起きた時に現状を理解したいという気持ちはわかりますが、「原因を理解する」事と「相手を責める」事は全く別問題です。重要なのは「問題が起こった時にそれを攻めたてる事ではなく」この問題を先に進めるためには「何が必要なのか」という事です。そしてこれは「嫌われる勇気」という書籍の中にもある「目的論」という、とても重要な考え方であるため「目的論」についてまとめています。原因論と目的論の要約フロイトが提唱した課題の原因を分析す ...

2021/12/14

他人を批判する人の心理と対処法

ネット上や社会活動の中で、個人の意見に対して否定的な意見を噛ませてくる人をよく目にするものです。集団生活をしていると、何処にいても嫌味や悪口を言ってわざと困らせようとしてくる人や、あからさまにバカにしてくるなど、意地悪な人は居るものです。こういった人たちが散見される理由は、たいていの人間は、自分自身に対してネガティブな感情を抱いており、自分のことを好きになるよりも批評家になるほうが簡単だからです。こちらは無視したいのに向こうから絡んできてイライラするケースも多いと思います。そんな悪質な人に対処するた ...

2021/12/2

避ける事なかれ、自信を失う原因になる「回避行動」と対処法

「回避行動」とは特定の考えや感情を避けよう、逃れようと選択する行動のことです。回避行動は、「する」こと（例：不安を払拭するために過剰に手を洗う）と「しない」こと（例：気まずい会話をいつまでも先延ばしにする）があります。多くの場合は「しない」事、目先のストレスゲインを避け、嫌なことを先延ばしするという事にフォーカスが当てられると思います。「気を遣うから親戚の家には行かない」「下手だからカラオケは歌わない」「怒られそうだから歯医者にはいくことを先延ばしにしている」「部屋を片付けなくちゃと思いながら ...

2024/9/6

知っておいた方が良いかも！？ゲーム依存症について

コロナ禍の影響でスマホゲーム(ソシャゲ)が伸び悩んだという事で、移動が減ったので、隙間時間でやらなくなった人も多いのでは無いでしょうか。ソーシャルゲームは緩やかに衰退傾向にあります。 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO60572190Z10C20A6EA5000/ 私の周りでも仕事中に普通にゲームをやっている人が居ます。外国人のように、集中できないから開き直ってゲームやるなら分かるのですが、何かに囚われるようにゲームをしているのであれば、コレは明らかに中毒だと思わ ...

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