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2023/5/24

直ぐにやめるべき6つの会話習慣

聞き方と応対の仕方は、人間関係において意味のある繋がりの瞬間を培うのに役立ちます。 質の高い聞き方とは、相手の話に集中し、相手の話を理解し、相手の視点を大切にし、相手を気遣うことを伝えることです。 頼まれもしないのに説明したり、アドバイスしたりすることは、繋がりではなく、エゴになることが多いです。 他にも、自分が正しくありたいと思うあまり、議論に勝つために会話をする事や、話を盛ることで、会話の焦点がつながりから競争へと移ってしまう事もあります。 ここでは、有意義なつながりを簡単に破壊し、会話相手が無効だと ...

2024/12/20

恋愛における質問の重要性

デートや街コンなど、女性と話をしなければいけない時、何を話していいかわからず沈黙が気まずいという経験をした人は多いのではないでしょうか。 会話の少なさや沈黙を気にしないと言う女性もいますが、これは前提条件が抜けており、好きな相手が寡黙でも良いと言っているだけなので、女性の言葉を間に受けるのは止めましょう。 基本的に会話には質問が重要です。 質問は、恋愛において「理解、繋がり」を促進する重要な役割を果たし「お互いの考え、感情、欲求」を探ることができます。 ここでは「良い質問、悪い質問」を紹介しながら、恋愛に ...

2024/8/30

恋愛に必要なイジリの技術

女性は無意識に男性をランク付けしており、自分より価値が高いか低いかを見ています。 第一印象から数分の間に、自分より価値が低いと判断されてしまうと、その後恋愛関係に持っていくのはかなり難しいです。 コレはいわゆる友達フォルダと呼ばれるものです。 逆に自分よりも格上だと認識させれば当然付き合うことが出来ます。 相手に恋愛感情を持たせるには、相手よりも相対価値を高くする必要があります。 ただし、婚活市場に出て来るような人は認知機能が未成熟なので、相手と自分の価値を認識する事すら出来ない人で溢れ返っています。 こ ...

2024/8/30

友達としか見れないという言葉の心理|厄介な友達フォルダ

女性からフラれるフレーズの一つに「友達としか見れない」というものがあります。 男性からすると「なんやねそれ!」と思わず突っ込みたくなる事ですが、この友達フォルダは恋愛において極めて厄介な障壁です。 一度友達フォルダに入ってしまうと、ここから抜け出すことは極めて難しく、その後、交際関係になる可能性はほぼ有りません。 ちなみに友達フォルダに入るかは、最初の数時間や数日といったごく短い期間で決まってしまいます。 なのでリスクをとって早めに行動する必要があります。 ここでは、友達としか見れないというフレーズを使う ...

2023/5/15

忍耐強い人になるための3つの考え

短気な人にとっては、待つことがとても難しいと嘆く事とがあります。 彼らは概ね以下のような主張をします。 「連絡を待つしかないんだけど、結局こちらから連絡してしまうんだ」 「もう少し我慢していれば、あのチャンスは自分のものだったのに」 「なぜこんなに時間がかかるのかわからない。ただただイライラする。」 人は頭では良い事柄が時間をかけて熟成することを知っていても、実際に座って待つことに苦戦します。 怒り、イライラ、そして欲求不満は、悪循環に貢献するネガティブな感情の3つ組み合わせであり、無力感とより一層の忍耐 ...

2023/5/11

日曜日の恐怖を感じる場合は昼寝を避けるべき理由

日曜日に目覚めて、翌週に恐怖を感じ、その恐怖感が一日中重くなっていくのを感じたことがあるなら、あなたは「日曜日の恐怖」を経験したことがあるはずです。 これは非常に現実的なものであり、睡眠にとって良くありません。 どのように管理すると、毎週日曜日の夜に一時的な不眠症に陥らないようにすることができるのでしょうか? 不眠症の専門家であるカサリン・ホール博士は、サンデースケアリーズを理解し、克服するための最適な方法を教えてくれるふさわしい人物です。 睡眠が良ければ、精神的な健康が保たれ、1週間を元気に過ごすことが ...

2024/7/26

ストレスを解消する30の方法

ストレスは人生の一部であり、常に回避できるわけではありません。 しかし、ストレスの対処法を日常生活に取り入れることで、ストレスが心身の健康に与える悪影響を軽減することができます。 ストレス解消にはさまざまな方法があり、ある人には有効でも、別の人には有効でないこともあります。 ここでは、ストレスを軽減するのに役立つ30の方法を紹介します。 移動する 食べる 瞑想する いつもより笑う 大切な人にメールを送る Noと言うことを学ぶ ヨガをやってみる 雑誌を読む 睡眠をとる なんでも良いのでクリエイティブなことを ...

2025/6/9

決断力を高める10の方法

人は皆、優柔不断を経験します。 最終的に、自分で決断することが、優柔不断を克服する鍵になります。 この記事では、スポーツ・パフォーマンス心理学者のヘイリー・ペルラスと臨床心理学者のカーラ・マリー・マンリーの解説から、より決断力を持つために試すべき10の方法を紹介します。 1.自分のことは自分で決める 1つのテーマについて10人に聞いても、さらに混乱するだけです。 最終的に自分の直感を信じ、他人が自分と目標との間に挟まる事を許さないようにしましょう。 自分にとって何がベストなのか、自分以外の誰も正しい答えを ...

2024/8/30

決断が遅い人の心理

決断を下すことは、物事の長所と短所を理解する程度の簡単な作業ではありません。 決断が遅いことは、機会損失によってチャンスを逃す可能性が高くなるだけでなく、機敏性や評価、フラストレーションとやる気など、複数の能力や感情の低下に繋がります。 決断は早いだけで強く、優秀な経営者やリーダーは早く上手い決断をします。 ここでは、決断が出来ない人の心理的傾向や、行動の要因として考えられる特徴を紹介します。 判断基準がない 決断をする時に物差しがない人は、全体像を見失っているため判断をすることが出来ません。 「どうしよ ...

2023/6/26

考えすぎをやめるのに役立つ4つの戦略

新しいアイデアに飛び込むのが好きで、高感度なタイプの人は、人口の約15~20%と言われます。 世界をより深く受け止めたり、あらゆる事をより深く考え感じることができる能力は、成果を上げるプロフェッショナルな人に特に強く見られます。 繊細な努力家と考えすぎ 繊細な努力家は、鋭敏で観察力があり、共感力があり、良心的である傾向があります。 感性は成功への意欲と相まって、パワフルなパフォーマンスを発揮します。 その反面、処理能力の高さから、考えすぎや、一つのテーマについて長く考えすぎる傾向を止めるのに苦労することも ...

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木束 奏揣

大抵の事はなんとかなるので心配しないで体を動かしましょう。 大切なのはあなた自身の健康! 辛い時は堂々と退き方向転換!悪意に誠意で対応しない!栄養、運動、睡眠をとってホルモンバランスと自律神経が整うとメンタルが一気に回復するのでお試し下さい。

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