心を整え毎日を豊かにするガイドブック

家

: 休息家心理学日常心理

家と部屋の心理学

2023/4/25

普段生活し呼吸する空間である家は、目に見える以上のものを提供します。家は持ち物を保管し秩序をもたらす人もいれば、逆に散らかし放題で秩序の欠如を維持してしまう人もいる場所です。仕事の終わりにくつろぎ ...

: 休息家心理学日常心理

家でやりがちな7つの配色の間違い

2023/4/21

部屋の内装を変更する場合、色があなたの部屋を退屈なものから素晴らしいものに変えることができます。お気に入りの色を選ぶことで簡単に変えられると思うかもしれませんが、意外と失敗しやすいのが色彩設計です。 ...

: 健康学習家幸せ

瞑想せずに瞑想の効果を得る3つの方法

2024/12/15

瞑想について人に話すと、よく言われるのが「時間が足りない」ということです。やることが多すぎて、せっかく自分の時間ができたとしても、何か楽しいことをして過ごしたいものです。瞑想の時間を確保するのに苦 ...

: リモートワーク休息健康家心理学

在宅勤務やリモートワークで休憩を最大化する7つの戦略

2023/6/1

在宅勤務を初めて感じた人も居ると思いますが、自宅で仕事すること自体がスキルです。 COVID-19の流行により、多くの人々にとって、仕事は自宅で行われるようになりました。通勤時間が無くなり、自宅の冷 ...