心を整え毎日を豊かにするガイドブック

2023/4/25

家と部屋の心理学

普段生活し呼吸する空間である家は、目に見える以上のものを提供します。家は持ち物を保管し秩序をもたらす人もいれば、逆に散らかし放題で秩序の欠如を維持してしまう人もいる場所です。仕事の終わりにくつろぎ、時には友人を招待する場所であり、最も安らぎを感じたい場所です。ストレスレベルから自己認識まで、私たちの家事習慣が私たちの幸福にどのように影響するかを理解することは、最適な生活を送るための重要な要素です家の中での心理学は、家の物理的な物やレイアウトが心理的な幸福や行動にどのように影響するか、いくつかの例を ...

2023/4/21

家でやりがちな7つの配色の間違い

部屋の内装を変更する場合、色があなたの部屋を退屈なものから素晴らしいものに変えることができます。お気に入りの色を選ぶことで簡単に変えられると思うかもしれませんが、意外と失敗しやすいのが色彩設計です。部屋の色の組み合わせは、適切なバランスを取るのが難しいものです。特に、異なる色や模様を組み合わせ、柔らかい家具やアクセサリーを投入する場合にはそうです。しかも、さまざまなトレンドや装飾スタイルがあるため、ついつい拘りに夢中になってしまいがちです。実際、インテリアデザイナーたちは、カラーホイールを使って ...

2024/12/29

成功するためのルール13｜目標を追求し達成する方法

「成功」という言葉はしばしば誤解されています。多くの人は成功を仕事での出世や、お金持ちになることだと思いがちです。しかし、それ以外にもたくさんの「成功」があります。例えば、自分自身が成長すること、毎日を楽しく過ごすこと、良い友人関係を築くことも立派な成功ですが、現代社会ではなぜか、こう言った領域であまり使用されません。人それぞれ大切にしたい「成功」は違います。会社での昇進よりも、家族との時間を大切にしたい人もいるでしょう。だからこそ、自分にとっての「成功」とは何かを、自分で決める必要があります。 ...

2023/4/12

メンタルを整えるための栄養と食事

医師にメンタルや生活改善の相談すると、必ずと言っていいほど、運動、睡眠、食事(栄養)を勧められます。これは当たり前で、この3つはメンタルと複雑な関係があり、お互いに大きな影響を与える可能性があります。ここでは、食事(栄養)とメンタルについてをまとめています。栄養素食事(栄養)は心理的健康に直接的な影響を与える可能性があります。研究によると、健康的な食事は気分や認知機能を改善し、うつ病や不安のリスクを軽減します。一方、糖分、飽和脂肪、加工食品を多く含む貧しい食生活は、メンタルヘルスの低下や認知機 ...

2023/4/7

色彩心理のチートシート

色彩心理学とは、色が人間の行動、感情、知覚にどのような影響を与えるかを研究する学問です。色は様々な心理的反応を呼び起こし、私たちの気分や認知、行動に影響を与えることができます。異なる感情、文化的な意味、個人的な好みと結びついており、私たちの認識や行動に異なる影響を与えることがあります。ここでは、色彩心理学で一般的に認識されている色との関連性を紹介します。赤レッド情熱、愛情、怒り、危険、警告赤は注意を引きつけ、感覚を刺激するために使われることが多く、そのためマーケティングや広告によく使われます ...

2023/5/1

衝動買いを止める6つの方法

節約してお金を貯められる人や、お金を持っている人(成金ではない人)は、物を買う時「欲しい物ではなく必要な物」を購入します。しかし、お金が中々貯まらない人や、浪費癖のある人は、欲しいものを衝動買いをしてしまいます。衝動買いは感情に基づくものが多く、自己評価の低さや不安、悲しみ、退屈などが原因である可能性があります。衝動買いにより、ドーパミンが放出され、一時的な快楽を得ることができますが、購入後に予算オーバーに気づくと、その快感はすぐに薄れます。予算内であれば、購入しても問題ありませんが、欲求解消のた ...

2024/12/15

おしゃべりな人はこれが多い6つの特徴

おしゃべりな人はよく話し、自分の意見を述べるのが好きですが、その反面、他人の話を遮ったり、会話を支配する傾向があり、長時間静かにしていることが難しい場合があります。黙ることを知らない人が目の前に現れた場合どう感じるでしょうか？人生の中で、会話の主導権を握りたがり、いつ話をすれば良いのかわからない人と一緒にいる状況に陥った時、大なり小なり鬱陶しいと思ったはずです。このような人は、相手の話を遮ったり、同じタイミングでより大きな声で話したり、話を上書きしたりする傾向があるため、会話上手とは言えません。厄 ...

2023/4/16

投資の話をする際、自己投資がおすすめされる理由

投資の質問をすると、必ずと言っていいほど自己投資の話をされると思います。この理由は、そもそも質問者が解答を求める相手に対して適切な質問をしていません。多くの場合、回答者になる人間は自助努力によってビジネス的に成功した人です。金融のみで成功した人間であれば、金融知識を他人に教えるのはデメリットでしかないため、あまり深く話すことはありません。とはいえ一番最初にした方が良いのは、間違いなく自己投資です。ここでは自己投資が推奨される理由を解説していきます。個人の成長と経済的成功自分自身への投資は、新し ...

2025/6/2

なんでもお金でも問題で解決しようとする人の心理

世の中には、直面する問題のほとんどをお金で解決しようとする人がいます。お金があれば人生の多くの問題を解決できるというのが一般的な考え方であり、専門性の高い知識や技術が求められる場合、早めに専門家に相談するに越した事はありません。しかし、全ての選択において必ずしも最善の、あるいは最良の解決策ではないことを認識することも重要です。本来お金持ちほどお金で問題を解決しようとしますが、貧しい人でさえ同じように考えます。それほど、お金で問題が解決できると考える人の心理は複雑多岐にわたり、お金の問題の多くは、自 ...

2024/12/23

SNSで見かけるビジネス話はタチの悪い商売なので気をつけよう

いまだにSNS(特にInstagram)上で下記のような悪徳なコンテンツを作成している人が後を絶ちません。「脱サラしてネットビジネスを始めました！昔は年収〇〇〇万円だったのに今では〇〇〇〇万円稼いでます！」「副業で簡単に月5万稼いでます」「〇〇するには先人から学ぶのが良いのでお金を払ってセミナー受けましょう」こういった内容は、結論から言えば情報商材やマルチ商法(MLM)、ネズミ講などの手法を、現代風に変えて行っているタチの悪い商売です。投資系インフルエンサーも大体これで、昔と異なり「こんなに稼い ...

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