怒りは人間の自然な反応です。 すべての感情と同様、怒りは私たちが人生を生きていくために使用できる情報を提供します。 他の感情と同様に、怒りには良いも悪いもありません。 しかし、私たちが怒りを管理し表現する方法をどのように学んだかによって、人間関係、身体的健康、精神的幸福にプラスまたはマイナスの影響を与える可能性があります。 感情を効果的に管理するには、まず自分が感じていることに名前を付けて理解できる必要があります。 ここでは、怒りについて詳しく見てみましょう。 怒りを誘う出来事 人間を怒らせるものは沢山あ ...
