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2024/12/20

男性が女性にテキストメッセージを送るときに避けるべき7つの間違い

異性との関係で、フェードアウトされたり、捨てられたりして喜ぶ人はいません。 オンラインでの出会いが存在する現代において、残念ながら避けられない部分です。 ある男性は他の男性よりも多くフラれることに気づきました。 居住地やステータスが大きな役割を果たすのは間違いないでしょうが、自分の行動によって女性がフラれる可能性を高めたり、低くしたりすることもあります。(もちろん、女性に振られた場合の対処法も知っておくべきでしょう) 女性にメールを送るとき、男性がよく犯す間違いがいくつかあります。 そのうちのいくつかは、 ...

2024/3/21

外見と内面の関連性|身だしなみを整えぬ者は心も乱れる

外見と内面は完全に一致するものではありませんが、ある程度関連性があると考えられています。 身だしなみと内面に相関性があるという考えは古くから存在し、外見を整えることは単に見た目を美しくするだけでなく、心の状態にも影響を与えます。 身だしなみを整えることで得られる効果 几帳面な人は、服装や髪型も整っていることが多いです。 清潔感のある服装やTPOに合わせた服装をすることで、周囲からの信頼を得やすくなります。 他にも、明るい色合いの服を着たり、メイクをしたりすることで、気持ちが明るくなりポジティブな思考を促進 ...

2024/3/5

自己破壊をする人の心理的特徴

自己破壊をする人とは、自分に有害、あるいは有害な可能性のある行動をとる人のことです。 自己破壊の心理的特徴には、以下のようなものがあります。 自分の目標や欲求を否定する 必要なことややりたいことを先延ばしにする 何かを始めても途中でやめてしまう 決断を下さないで言い訳をする 自分の能力や価値を低く見る 自分を傷つけるような相手や環境に囲まれる 自分の健康や幸福を軽視する 自己破壊の原因には、幼少期のトラウマ、低い自尊心、過保護な家族環境などが考えられます。 自分に対する信頼や愛情が欠けていることの表れでも ...

2024/3/4

閏年とは?

閏年は、太陽暦の暦と季節のずれを修正するために、4年に1度2月に1日を追加する年です。 2024年は閏年が存在し、次の閏年は2028年です。 閏年とは? 地球が太陽を一周するのにかかる時間は約365.2422日です。 しかし、カレンダーは365日で作られているため、約0.2422日の差が生じます。 この差を調整するために、4年に1度、2月29日を追加する年を閏年と呼びます。 なぜ4年に1度なのか? 地球が太陽を一周するのにかかる時間は約365.2422日です。 これを4で割ると、約365.25日になります ...

2024/11/24

マインドセットとは|簡単な解説

マインドセットとは、私たちの思考・感情・行動を決定づける心の態度や考え方の基本的な枠組みです。 日本語では「思考態度」や「物の見方」と訳されることが多いです。 心理学では、マインドセットを「無意識の思考や思い込み」「物事を捉える時の思考の癖」として定義しています。 この考え方は、幼少期の経験(周囲からの評価やラベリングなど)によって形作られ、自分の能力や世界の見方に大きな影響を与えます。 マインドセットのタイプ マインドセットには、固定型と成長型の2種類があります。 固定型:「能力は生まれつきのもので変え ...

2024/2/23

あなたを賢くする毎日行う7つの習慣

習慣はより良い人生を形成するための力になり、日々の選択が個人の成長に大きな影響を与えます。 知能は生まれつきのものだけでなく、意図的な行動によって育てられるということです。 知能を高めるための7つの習慣について詳しく説明しています。 朝のマインドフルネス 瞑想や呼吸法など、マインドフルネスの練習を一日の始まりに行うことが、重要な習慣として強調されています。 ハーバード大学の研究によると、毎日12分の瞑想を8週間行うと、脳の灰白質の密度が増加し、記憶や自己認識、共感、ストレスに関係する脳領域に変化が見られま ...

2024/2/23

物事を軽んじる人の心理|良い点と悪い点

仕事をしていると、特定の物事を軽く見る傾向の人がいます。 物事を軽んじる人は、自分や他人、あるいは仕事の内容や結果に対して、深刻に考えすぎない人です。 仕事においても、自分の責任や義務を軽視したり、他人の意見や要望を無視したり、仕事の品質や効率を低下させたりすることがあります。 個人的なメンタルヘルスには良いものの、集団作業ではこう言った人の発言がデメリットになる事があるので、物事を軽んじる人の心理におけるメリットとデメリットをまとめていきます。 良い点 物事を軽んじる人にはストレスや不安に対して抵抗力が ...

2024/2/16

冷静さを保つ方法を知っている人の6つの習慣

イライラしたり焦ったりせずに、どんな状況でも落ち着いていたい!そう思うのはみんな一緒です。 仕事の山積み、突然のトラブル、終わりの見えないタスクリスト…。 そんな毎日の中で、いつも冷静でいられる人がいますが、あの人達は一体どうやっているのでしょう? 成功者たちがどのようにして冷静でいられるか、冷静でいる達人にはどのような習慣があるのか紹介します。 「本当に必要なこと」だけに集中 行動を減らすことは、怠け者や退屈な生活を意味するものではありません。 やみくもに忙しくするのではなく、本当に必要なことに絞るのが ...

2024/6/17

失敗に直面した場合の3つの選択肢

人生で失敗や挫折に直面したときに、どのように対処するか非常に重要です。 損失や挫折は必ずしも悪いことではなく、挫折や失敗をどのように捉えるかによって、有利にも不利にもなります。 そして、損失や挫折に対する3つの選択肢があります。 損失に定義されない 損失に囚われない 損失から磨かれる 失敗を特徴付ける 最初の選択肢は、多くの人が無意識にとってしまうものです。 自分の価値を外部に依存せず、内面に核を置くべきです。そうでないと、失ったときにアイデンティティが崩れ意欲が根こそぎ失われます。 この場合、損失や挫折 ...

2024/7/18

97.5%の人よりも自信を持つ方法

自信は生まれながらに持っているものではなく、身につけることができるスキルです。 自信があれば、人生のさまざまな場面で自分を表現し、目標を達成することができます。 どうすれば自信を高めることができるのでしょうか?ここでは3つの改善案をお伝えします。 不完全な自分を受け入れる SNSで見るあからさまにビジネス目的な人たちと自分を比べて落ち込むことはありませんか? 自信とは完璧であることではなく、不完全な自分を受け入れることです。 自分の欠点を隠すのではなく、それをさらけ出して挑戦することで、自信の筋肉を鍛える ...

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木束 奏揣

大抵の事はなんとかなるので心配しないで体を動かしましょう。 大切なのはあなた自身の健康! 辛い時は堂々と退き方向転換!悪意に誠意で対応しない!栄養、運動、睡眠をとってホルモンバランスと自律神経が整うとメンタルが一気に回復するのでお試し下さい。

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