現代社会は、情報過多と急速な変化により、日々膨大な情報処理と意思決定を強いられています。 このような環境で心身の健康を保ち、効果的に行動するには、「シンプルに考える事」が重要です。 シンプルに考える事は、単なる好みではなく、脳の仕組みや心理学、神経科学に裏付けられた「科学的に有効な思考法」と言えます。 脳が求める「明快さ」 人の脳は、明確で少ない情報を好み、過剰な情報はストレスや認知疲労を招きます。 たとえば、認知負荷理論（CLT）は、情報処理に必要な精神的努力を3つに分類します。 固有負荷（学習内容の難 ...
