ポモドーロ・テクニックをご存知でしょうか？ ポモドーロ・テクニックとは、1980年代後半にフランチェスコ・シリロ氏によって開発された時間管理術です。 その核心はきわめてシンプル——作業を25分間の集中時間と短い休憩に分けて進めていくというものです。 この25分間の作業単位は「ポモドーロ」と呼ばれ、ポモドーロの意味はイタリア語で「トマト」であり、シリロ氏が大学時代に使っていたトマト型のキッチンタイマーに由来しています。 実践方法も簡単です。 まずタイマーを25分にセットし、ひとつの作業に集中します。 タイマ ...
