日曜日に目覚めて、翌週に恐怖を感じ、その恐怖感が一日中重くなっていくのを感じたことがあるなら、あなたは「日曜日の恐怖」を経験したことがあるはずです。 これは非常に現実的なものであり、睡眠にとって良くありません。 どのように管理すると、毎週日曜日の夜に一時的な不眠症に陥らないようにすることができるのでしょうか？ 不眠症の専門家であるカサリン・ホール博士は、サンデースケアリーズを理解し、克服するための最適な方法を教えてくれるふさわしい人物です。 睡眠が良ければ、精神的な健康が保たれ、1週間を元気に過ごすことが ...
